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IMG_0632Samedi départ à 08h45 à la Gare de Bex. Nous sommes arrivés au parking de l’entreprise « Cailler » vers 10h15 et avons mis nos skis roues skating. Nous avons débuté avec 4 postes : jeux, équilibre, force et technique. Pendant que les plus jeunes poursuivaient la matinée avec des estafettes, nous sommes partis pour un petit tour de 45 minutes… avec des descentes sympathiques où Marion a décidé de foncer dans les barrières. A midi, chacun a mangé son pic-nique. L’après midi, tout le monde a fait de la force en classique; en montée ou à plat. Les plus grands sont montés à pied jusqu’au Centre Réformé et les autres sont allés en bus.

Dimanche, intensités sur le col du Mittelberg en classique : 2 séries de 7x 30-30 pour les gars et 2 séries de 5x 30-30 pour les filles. Les lulus ont fait des exercices eux aussi en classique. L’après-midi, nous sommes allés faire une marche tous ensemble.

Lundi, footing autour du lac d’un peu plus d’une heure, puis nous avons rejoint les petits sur le terrain de foot. Là, nous avons fait plusieurs tours d’un parcours d’agilité et nous avons terminé avec un match de foot sous des trombes d’eau. Nous sommes rentrés nous changer tout boueux. Ensuite, nous avons dîné, chargé les bus et sommes rentrés.

Un tout grand merci à tout l’entourage et aux participants pour ce super week-end !!!

Laure